25 мая, 2016 
adminGWP Чeм тoлькo нe зaнимaются прeдстaвитeльницы прeкрaснoй пoлoвины чeлoвeчeствa, чтoбы избaвиться oт избытoчнoгo вeсa. Oни испoльзуют изнуритeльныe диeты, прибeгaют к гoлoдoвкaм, пьют различные отвары и настойки, употребляют сомнительного качества бады и даже всевозможные подпольные «лекарства». Тем не менее, ожидаемого результата, только разочарование и потерянные килограммы быстро вернуться, не забыв при этом прихватить еще пару своих «друзей». Что делать и где найти выход из этого порочного круга?
Оказывается, что выход есть – это постоянные физические нагрузки. Конечно, после этой фразы некоторые женщины возмутятся и начнут искать отговорки: спорт – это тяжело, нет времени, хронические болезни и так далее, И в какой-то степени я могу с ними согласиться, но только именно в какой-то степени. Ведь для того чтобы похудеть, совершенно необязательно заниматься спортом или потеть часами в тренажерном зале. Есть более щадящие и приятные физические нагрузки: фитнес, пилатес, йога, аквааэробика и т. д. Но что делать, если на тренировки ходить совершенно не хочет? То выход только один – идти на танцы. Да, да, да, именно на танцы.
Абсолютно не имеет значения, будете ли вы танцевать на вечеринках, посещать специальные мероприятия, или вальсировать с супругом в гостиной. Главное – это постоянство, то есть нужно танцевать не меньше нескольких раз в неделю, и по крайней мере на час.
Поверьте, сделать это условие достаточно просто, ведь танец увлекает и захватывает, снимает стресс и дарит радость. А если добавить на это еще и снижение веса и улучшения сердечно-сосудистой системы, которые обязательно сопровождают уроки танцев, то он и не работает единственное лекарство от всех болезней и недугов.
Кстати, с помощью танца не только вернуть былую стройность, но и настроить свой собственный характер. Однако, для этого все же придется обратиться за помощью в танцевальный клуб. В конце концов, заниматься восточными танцами, которые помогают убрать лишние сантиметры в области живота, талии и бедер, в домашних условиях не всегда удобно. Что мы не говорим здесь о латиноамериканских бальных танцев, спорта очаровательной стройности женских ног.
Подытоживая выше, я хотел бы еще отметить, что современные танцы (хип-хоп, R&B, и т. п.) имеют максимальную нагрузку на тело, и достичь максимально быстрых результатов, только с помощью них. Но если у вас слабое сердце или избыточный вес исчисляется уже десятками килограммов, то стоит выбрать что-нибудь более простое, без акробатических этюдов. Танцуйте, худейте, избавляйтесь от негатива, и пусть ваша фигура вновь обретет свою стройность!
Опубликовано в рубрике