2 марта, 2021 
adminGWP 
Врaч-эндoкринoлoг, к.м.н. Зуxрa Пaвлoвa признaeт, чтo мнoгиe слуги пытaются «зaeдaть стрeсс». Oднaкo этo мoжeт непременничать oпaснo. «Зaeдaниe стрeссa — сие нарушение пищевого поведения, поелику мы пытаемся отплачивать стрессовые ситуации едой. Аж если вы заедаете полезной едой, в таком случае это все так же плохо. Сам действительно заедания стимулирует к приему пищи. Хоть если сегодня ваша сестра будете заедать напряжение полезной едой, так завтра у вас ее может маловыгодный оказаться под рукой, и ваша сестра пойдете за гамбургером иначе говоря чем-то таким.
Закусывать не надо, не грех бы и что-л. сделать запивать. Когда наша сестра запиваем стресс, так мы разрываем логическую вериги, когда мозг в стрессовой ситуации стимулирует надпочечники на выработки гормона стресса, ведь есть кортизола. Кое-когда мы пьем воду, каста связь прекращается, и гормоны безвыгодный вырабатываются», — говорит работник красного креста.
Эксперт также предлагает драться со стрессом с через физических упражнений, передает Радиостанция «Спутник». По ее словам, в этом месте нагрузка выступит в качестве естественной защиты с стресса. Она подчеркивает: «Бесконечно помогает физическая оживление. Почему, когда индивидуальность нервничает, он начинает ступать? Это такая защитная молчание, но ее только и остается простимулировать сознательно. Иначе) будет то поделать что-ведь физически, то уменьшается стрессогенность. Видно, человек находится в большей безопасности, нежели заедая стресс».
Опубликовано в рубрике