Головная боль от А до я — причины и способы борьбы

23 июня, 2016 adminGWP

Используйте быстрые ссылки для доступа к нужной информации:

  • Быстрые способы снять головную боль
  • Профилактика мигрени
  • Природные средства против головной боли
  • Полезные упражнения для головной боли
  • Измените свой образ жизни
  • Виды головной боли
  • Советы и предупреждения в случае головной боли

Почти каждый из нас сталкивается с головной болью. Это могут быть разные: от легкого головокружения до чувства, будто голова сейчас взорвется. Безусловно, для каждого вида боли в голове существует отдельный способ лечения. Но мы предлагаем вам познакомиться с кем-то универсальные методы, которые позволяют быстро и надолго избавиться от изнуряющих болевых ощущений.

Быстрые способы снять головную боль

  • Примите обезболивающее, отпускаемое без рецепта. Большинство обезболивающих начинает действовать примерно через 30 минут, поэтому препарат следует принимать, как только чувствуете первые признаки головной боли. Очень эффективен ибупрофен, ацетаминофен, напроксен или аспирин.

    Не принимайте аспирин, если вы моложе 19 лет. Также противопоказан для детей. Воспользуйтесь альтернативным обезболивающим, что поможет избежать синдрома Рейе – редкого, но смертельного побочного действия аспирина.

  • Пейте достаточно воды. Обезвоживание может вызвать головные боли, особенно после того, как вас стошнило или после обильного употребления алкогольных напитков. Как только вы почувствуете приближение боли, выпейте полный стакан воды, а затем в течение всего дня пейте воду часто, но небольшими глотками. Постепенно боль отступит.

    Также необходимо воздержаться от кофе, алкоголя, сладких напитков – они также вызывают обезвоживание. Обычная вода-лучшее решение при головной боли.

  • Найти тихое и темное место, чтобы расслабиться. Если есть возможность, стоит лечь и расслабиться, по крайней мере, на полчаса. Закройте шторы, выключите свет и сосредоточьтесь на своем дыхании.

    Позаботьтесь о тишине и покое. В том случае, когда нужно отдыхать с другими людьми, не поленитесь объяснить им, что у вас болит голова и попросите оставить вас в покое и не создавать проблемы на некоторое время.

    Отрегулируйте температуру в комнате. Некоторые люди способны расслабиться только в прохладном помещении, другие предпочитают отдыхать под большим одеялом, и рядом с обогревателем. Когда вы ложитесь, расслабьтесь, постарайтесь попробовать несколько температурных режимов, выберите для себя лучший.

    Старайтесь избегать тензионной головной боли (головная боль, связанная со стрессом). Убедитесь, что кровать или диван достаточно удобный, а голова находится в положении, не вызывающем напряжения мышц шеи.

  • Используйте холодные компрессы. Мягкий и холодный компресс, на ко лбу, помогает кровеносным сосудам сузиться, что значительно облегчает головную боль. Этот прием оказывается довольно эффективным, если боль сосредоточена в висках или в пазухах.

    Смочите ткань в холодной воде и поместите его ко лбу. Как только компресс станет теплым, снова охладите его.

    Подготовьте компресс длительного действия. Положите влажный компресс в пластиковый пакет и положите его в морозильник на 30 минут. После этого положите компресс на лоб действия для такого компресса будет длиться дольше время, тем более, что пластиковый пакет защищает вашу кожу от ледяной влаги.

  • Помассируйте кожу головы, шею и мочки ушей. Легкий массаж позволит не только отвлечься от боли, но и улучшить кровообращение и снять напряжение. Самый простой способ – нежно надавить пальцами на виски и медленно массировать круговыми движениями. Тем не менее, вы можете использовать и более сложные методы:

    Массаж головы. Примите душ и побалуйте себя массажем головы, для этого достаточно делать движения, будто вы намыливаете волосы шампунем. В качестве альтернативы, можно нанести на пальцы масло кокоса или аргании и втирать в кожу головы.

    Возьмите два теннисных мяча и положил их в носок. Прилягте на ровную поверхность, поместив эти два шарика ниже основания черепа – на затылочной кости, расслабьтесь. Прежде всего, вы можете чувствовать давление на пазухи или даже небольшой дискомфорт, но эти ощущения быстро проходят. Особенно эффективен этот способ при синусовой головной боли (головная боль, боль в области пазух).

    По возможности, сделать массаж шеи и спины вам могут близкие. Всего несколько движений, сделанных любящий человек, принесет желаемое расслабление и снятие напряжения. Особое внимание следует обратить на области затылка.

    Массирование носа эффективно при синусовой боли и мигрень.

    Может с усилием массаж биологически активные точки, которые расположены на месте, где встречаются кости большого и указательного пальцев (вторая пястная кость). Лучше, если с массажем вам поможет кто-то другой, так что обе руки могут быть одновременно массировать. Однако, если вы будете заниматься этим самостоятельно, то массировать точки следует поочередно в течение 5 минут каждый.

  • Наслаждайтесь сексом. Ухаживания не только снимают стресс и нормализуют кровяное давление, они стимулируют выработку гормона окситоцина, который, в свою очередь, стимулирует высвобождение эндорфинов – естественных обезболивающих организма человека.
  • Практикуйте методы релаксации. Во всем мире люди используют различные уловки, чтобы избежать боли. Когда головная боль достигает своего апогея, не нужно беспокоиться о разработке новых методик – старайтесь просто не покидая зону своего комфорта. (О новых техниках медитации вы можете прочитать в любое другое время, когда здоровье улучшится). Однако следующие методы могут быть использованы практически в любой момент:
    • Медитация.
    • Молитва.
    • Глубоко дыша.
    • Визуализация.
    • Слушать бинауральные ритмы.

    Профилактика мигрени

  • Продолжайте, как только появятся первые симптомы. Предупредить мигрень гораздо проще, чем остановить. Принимать меры стоит сразу после появления этих симптомов:
    • Боль в глазах;
    • Зрение теряется четкость или появилось слепое пятно;
    • Туннель зрение;
    • Звезды или пульсирующие зигзагообразные линии перед глазами;
    • Тошнота;
    • Проблемы с концентрацией;
    • Трудности с поиском нужных слов.

  • Примите обезболивающее, отпускаемое по рецепту. Не забывайте о том, что анальгетики, начинают действовать только после 40 минут, поэтому важно принимать лекарство, прежде, чем, что боль усилится. Используйте ибупрофен, ацетаминофен, напроксен или аспирин.

    Принимать анальгетики, которые содержат кофеин. В состав большинства лекарств, которые помогают при головной боли или мигрени, входит не только анальгезирующий препарат, но и кофеин. Тем не менее, если у вас под рукой нет такого препарата, вы сможете сочетать обезболивающие средства с чашкой кофе или черного чая.

    Не принимайте аспирин, если вы моложе 19 лет. Также противопоказан для детей. В этом случае воспользуйтесь альтернативным обезболивающим, что поможет избежать синдрома Рейе – редкого, но смертельного побочного действия аспирина.

  • Снять стресс. Стресс снижает уровень дофамина в организме, что может привести к мигрени. Как только вы чувствуете приближение мигрени, попробуйте некоторые хитрости, которые помогут вам расслабиться:

    Отдыха. Медитация, молитва, практика дыхательных упражнений, или другая знакомая вам методов релаксации. Рассмотрение этого легче и не беспокойтесь о том, чтобы узнать что-то новое — пользуйтесь теми способами, которыми хорошо владеете.

    Запишите все, что вас тревожит. При стрессе из-за загруженного графика или некоторое важное событие, обязательно составьте список причин, беспокоящих. Только представьте, что все ваши проблемы, перенесенные на бумагу, и понять с ними, когда мигрень пройдет. Составление такого списка, избавите себя от необходимости постоянно думать о своих проблемах.

    Использовать эскапизму. На короткое время уйти от своих проблем. Смотрите фильмы, играйте в игры, читайте книги или постарайтесь найти любой другой удобный способ отойти от мирской суеты.

  • Отдохнуть в прохладной, темной комнате. Если у вас есть свободное время, проведите в этой комнате 30 минут, чтобы расслабиться и успокоить свою мигрень. Прохлада поможет справиться с тошнотой, а темнота облегчит симптомы, связанные с расстройством зрения.

  • На время обратиться за помощью к врачу. Несмотря на сильные боли и дискомфорт, свойственные любой мигрени, она не опасная для жизни. Тем не менее, нужно четко знать, когда пользоваться услугами врачей. Немедленно обратитесь в больницу, если:

    • Столь сильной головной боли вы не испытывали раньше;
    • Боль усиливается в лежачем положении;
    • Мигрень началась внезапно, без обычных для нее симптомов;
    • Речь, зрение или движения значительно нарушены, особенно в том случае, если эти симптомы наблюдаются в первый раз.

    • Природные средства против головной боли

  • Будьте в курсе. Существует ряд натуральных средств, способных справиться с головной болью. Тем не менее, следует обратить особое внимание на их побочные эффекты и возможные аллергические реакции, кроме того, важно учитывать противопоказания к применению или другие средства, например, беременность или хронические заболевания.
  • Попробуйте лечиться травами. Есть несколько растений, которые помогут избавиться от головной боли:

    Пиретрум: Принимать пиретрум не только в таблетках или капсулах, но и сделать из него травяной чай или добавлять в еду, как специю (только учтите, что этой травы горький вкус). Эффективность пиретрума до конца не доказано, но о его пользе говорит тот факт, что это растение используется в лечебных целях уже несколько веков. У пиретрума никаких серьезных побочных эффектов. Правда, может появиться боль в языке, язвы в ротовой полости, тошнота, проблемы с пищеварением или вздутие живота. При длительном использовании растение может вызвать расстройство сна и сами вызывать головные боли.

    Также эффективны добавки с ивовой корой, и магнезией, перечной мяты или лаванды. Тем не менее, важно отметить, что полезность таких добавок не имеет под собой достаточного научного обоснования. Однако если вы чувствуете облегчение после приема таких препаратов, то отказываться от них не стоит.

    Чай. Чашка чая из пассифлоры, розмарина или лаванды значительно облегчить головную боль. А вот мятный или ромашковый чай может помочь вам расслабиться.

  • Используйте аромотерапию. Есть много препаратов для ароматерапии, но некоторые базовые эфирные масла незаменимы для лечения боли в голове. Это, как лаванда, майоран, ромашка. Эти масла можно использовать при массаже шеи, ингаляции или добавлять во время купания в ванной.

    Как быстро снять боль, смешайте 5 капель масла розмарина, мускатного ореха, лаванды, вместе с маслом для массажа. Массаж области шеи и верхней части спины.

    Если у вас есть ингалятор, добавить 7 капель масла лаванды и 3 капли масла перечной мяты и провести сеанс ингаляции. В качестве альтернативы можно нанести немного масла перечной мяты на носовой платок и несколько раз глубоко дышать через него.

  • Использование гомеопатических препаратов. Если вы доверяете гомеопатии, то можно воспользоваться определенными лекарственными средствами для удаления периодические головные боли:

    — Бриония: отличное средство, чтобы снять головные боли, вызванные мышечным перенапряжением.
    — Игнация: оптимально подходит для удаления боли в голове, из-за эмоционального истощения.

  • Правильно питайтесь. Недостаток питания может также вызвать головные боли, поэтому убедитесь, что питаетесь правильно и достаточно. Кроме того, определенные продукты могут помочь и даже облегчить боль. Безусловно, не существует никаких медицинских причин для пищи именно этих продуктов нет, но они помогли многим людям, возможно, поможет и вам.

    Ешьте миндаль. В этом орехе содержатся обезболивающие вещества, которые способны снять симптомы головной боли.

    Добавьте в еду красный перец. Этот вид перца считается еще одним стимулятором для выработки эндорфинов, что также поможет избавиться от головной боли. Вы можете использовать этот вид перца в пищу, но эксперты утверждают, что наиболее эффективно его местное нанесение. Поэтому не лишней будет консультация с врачом (или шеф-повар) о местное применение красного перца.

    Очень эффективны уксусные компрессы (желательно, чтобы уксус был домашним или, по крайней мере, компот).

    Вы пьете напитки с кофеином. Это кофеин сужает кровеносные сосуды, что также поможет снять боль. Тем не менее, чрезмерное потребление кофеина может, наоборот, вызывают мигрени, и еще одну чашку кофе следует заменить чаем. Тем не менее, кофеин способен также усиливать действие против боли, так что он входит в состав многих болеутоляющих препаратов.

    • Полезные упражнения для головной боли

  • Растяжка. Если вы страдаете тензионными штаб-квартирой боли (от стресса), то необходимо регулярно растягивать мышцы шеи и спины, избавиться от болей. Это особенно актуально при физическом напряжении, например, при ноющих плечах.
  • Йога. Основная цель йоги – освобождение напряженности мышц, что поможет уменьшить или полностью избавиться от болей. Простое упражнение, шею или расслабляющие упражнения пойдут на пользу.
  • Прогулки на свежем воздухе. Этот способ особенно эффективен, если вы много времени проводите в сидячем положении, а голова полна различных мыслей. Физическая активность поможет улучшить кровообращение, новые пейзажи положительно влияют на ваше восприятие мира, а свежий воздух пробудит к действию. До времени возвращения домой благосостояние значительно улучшится.

    • Измените свой образ жизни

  • Сделать свое рабочее место эргономичным. Неправильное положение тела во время работы за компьютером, также может вызвать головную боль. Убедитесь, что мебель и позиция вашего компьютера соответствует вашему росту.

    Не забывайте делать регулярные перерывы во время работы и давать глазам отдых. Сделать зарядку для глаз, фокусируя взгляд на определенные точки на разных расстояниях. Кроме того, каждый час встать и сделать небольшую разминку.

  • Изменить свой рацион питания. изменения в диете не сразу снимают головную боль, но в перспективе источник болей может исчезнуть. Если вы не знаете, как правильно организовать свой рацион, обратитесь к врачу, диетологу или натуропату.

    Прежде всего, узнайте, есть ли у вас аллергии на некоторые продукты и избегать эти продукты из своего рациона.

    Сократите потребление кофеина, потому что его чрезмерное употребление может вызвать головную боль. Вместе с тем, полный отказ от кофеина может вызывать временные болезненные ощущения, хотя через некоторое время все приходит в норму.

    Также желательно исключить из рациона продукты, содержащие глутамат натрия, нитриты и нитраты (например, колбаса), тирамины (выдержанный сыр, вино, пиво и обработанное мясо), сульфиты (сухофрукты, специи и вино), салицилаты (чай, уксус, и некоторые фрукты).

  • Подлечите опорно-двигательный аппарат. Если у вас есть проблемы со спиной или шеей, плохая осанка, как и усилия мышц, то они могут вызвать головные боли. Устранить эти источники боли можно при помощи определенных упражнений – растяжки, йога или пилатес. Крайне важно обратиться за консультацией специалиста – физиотерапевту или хиропрактику, остеопату.
  • Обратитесь за помощью к специалистам. Очень часто источником головной боли могут быть проблемы в других частях головы. В этом случае, необходимо обратиться к квалифицированному врачу. Например, нужно обязательно посетить стоматолога, если у вас есть сдвиг челюсти, кариес, абсцессы или любого зараженного место удаления зуба. К окулисту нужно обратиться при нарушении зрения, это также может спровоцировать головные боли из-за переутомления глаз. Кроме того, к причинам боли в голове, болезни уха, горла, носа, так что визит к лору не стоит экономить.
  • Успокойся. Постоянный гнев, обида или разочарование, может вызвать сильные головные боли. Следует обратиться за профессиональной помощью психолога, который узнал несколько очень эффективных способов управлять своими эмоциями.

    Во время эмоционального стресса часто мы сжимаем челюсти или стискиваем зубы. Попробуйте сделать усилие и расслабить мышцы лица. Для этого достаточно просто зевнуть.

    Если в ближайшее время предвидятся стрессовые ситуации, например, экзамены, свадьба или получение водительских прав, будьте уверены, чтобы насладиться упражнения для релаксации.

    • Виды головной боли

    Определите свой тип головной боли. В основном, человек страдает от тензионной головной боли или болей, вызванных особенностями образа жизни. В основном такие боли не приносят особого вреда, кроме сильного дискомфорта. Тем не менее, если вы часто испытываете головную боль или боль доказывает, что является чрезвычайно сильным и не реагирует на обезболивающие, появились новые симптомы, то стоит немедленно обратиться к врачу для обследования и определения точного диагноза.

    Ниже приведен список основных типов головной боли, что только подтверждает разнообразие причин его появления, поэтому так важно определить тип головной боли, подобрать наиболее эффективный метод лечения:

    • Тензионная боль – наиболее распространенный тип головной боли. В основном появляется после физического или эмоционального стресса, но может длиться несколько часов или даже дней. Тензионная головная боль возникает в результате сокращения мышц. Часто ощущается за глазами и в области лба, но боль может появиться в любом месте в голове, и даже отдавать в спину. Такая боль может быть тупой, и рецидивирующее, если не был обнаружен его источник. Она может сопровождаться недомоганием, тошнотой, особенно, когда тревога или депрессия. В общем, этот тип боли хорошо реагирует на обезболивающие препараты, отпуск или освобождение от стресса.
    • Головная боль, вызванная чрезмерным использованием лекарственных средств: этот тип боли также очень часто. Его вызывает злоупотребление лекарственными препаратами. Наиболее часто головная боль возникает, как симптом отмены после длительного применения анальгетиков. Чтобы остановить боль такого рода, достаточно всего лишь прекратить использование медпрепарата. Этот процесс займет некоторое время, но результат боль перестает. Стоит отметить, что симптомы этого вида головной боли очень схожи с признаками тензионной боли.
    • Головная боль, вызванная похмельем: боль настолько реальна, насколько на самом деле потребление алкоголя накануне вечером! Симптомы включают в себя пульсирующую боль, тошноту и плохое общее состояние. Не забывайте пить много жидкости и будьте терпеливы.
    • Головная боль, вызванная аллергией на продукты питания: если вы мучаетесь головной болью, вызванной аллергией, то будете страдать от простуды и слезотечения. Этот тип головной боли считается, что сезонный, так что следует проконсультироваться с врачом о выборе препарата. Такие боли также свойственны и другие симптомы – боли в груди, чувство жжения в туловище, шее или плечах, пульсация в голове. Нитриты и нитраты в мясе могут вызвать головную боль различной степени интенсивности. Также, если быстро выпить холодный напиток или съесть мороженое, то есть риск вызвать «заморозку мозга», весьма болезненным, но недолгим статус.
    • Мигрени: мигрень – пульсирующая головная боль, которая сопровождается сильная тошнота, иногда рвота. Также могут возникнуть проблемы со зрением – от объектов внешнего мира появляется «аура», они могут начать мигать, кроме того, зрение может частично пропасть. Некоторые мигрени вызывает онемение или слабость. Появление мигрени может способствовать реакция на пищу, стресс, гормональные изменения. Некоторые люди, страдающие мигренями на наследство. Такой вид боли требует особого внимания и необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы выбрать правильный препарат, как и все другие виды терапии.
    • Кластерные головные боли: это довольно распространенный тип головной боли, которая распространяется вокруг глаза или поражает только одну сторону головы. Они могут сопровождаться опущением (птозом) верхних век, выделениями из носа, слезотечением. Кластерные головные боли в 4 раза чаще встречается у мужчин, особенно молодых и среднего возраста, а может быть постоянный характер. При кластерной головной боли очень важно обратиться к врачу для консультации и лечения. Есть несколько препаратов и курсов лечения, которые могут облегчить симптомы.
    • Головная боль, вызванная стрессом в других частях тела: головная боль могут спровоцировать скрытое синусы, простуда, вирус, лихорадка, кашель, пот, голод, усталость глаз, напряженность в шее или спине, артрит, проблемы с зубами. В любом случае, вы должны проконсультироваться со своим врачом, потому что это необходимо для лечения организма в целом, а не только устранение головной боли. Кроме того, боль может вызвать постоянное ношение определенных вещей, например, очки для плавания, а также некоторые виды прически (тугой хвост), чтобы снять боль, необходимо отказаться от неудобных аксессуаров или изменить способ укладки.
    • Головная боль, вызванная последствиями аварии: получив в результате несчастного случая и травма головы, в этом случае, также может быть причиной головной боли. Она может сопровождаться сотрясением головного мозга, перелома основания черепа, внутренним кровотечением, поэтому так важно незамедлительно обратиться за медицинской помощью. Посттравматические головные боли могут возникнуть в результате несчастного случая или травмы, они очень трудно поддаются лечению и может потребоваться вмешательство психолога или психиатра.
    • Аневризма: если вы испытываете очень резкая боль, то, возможно, она просто имитирует мигрень или кластерная головная боль. Для нее свойственны ригидность затылочных мышц, двоение в глазах, потеря сознания. В этом случае, операция и стабилизация артериального давления – основной метод лечения.
    • Головная боль, вызванная опухолью: это довольно редкий случай, так что, когда возникнут какие-либо сомнения, немедленно обратитесь к врачу. Некоторые симптомы опухолей головного мозга могут быть выражены в онемении или слабости в конечностях, невнятной речи, нарушением зрения, эпилептических припадках, изменениях личности или потери равновесия. Очень редко бывает, что опухоль проявляется только головная боль.
    • Головная боль, вызванная горной болезни: если страдания горной болезни, боль может проявляться либо по всей голове, или только с одной стороны. Часто такая боль возникает у альпинистов, которые не используют кислород. При лечении горной болезни следует соблюдать меры предосторожности.
    • Другие боли: существует множество причин для возникновения головной боли, поэтому лучший выход – обратиться к врачу. Если у вас есть какие-либо сомнения, немедленно посетите больницу.

    Советы и предупреждения в случае головной боли

    Советы:

    • Не бойтесь сделать паузу и передохнуть во время веселья. Если остановиться и что будет делать вид, что хорошо себя чувствуете, то головная боль только усилится. Лучше немного отдохнуть и снова присоединиться к компании друзей.
    • Если возможно, оставьте волосы распущенными, отказ от хвостиков или молочница.
    • Если вы часто страдаете мигренями, а затем разработайте с врачом план лечения. Избегайте продуктов, таких как сыр или шоколад. Спите и ешьте регулярно – это чрезвычайно важно для устранения мигрени.
    • Когда страдания тензионными боли в желудке, поможет наличие готового блюда в морозильной камере, – это принесет желаемое облегчение. Таким образом, вы избавите себя от стресса, не задавая вечный вопрос, что приготовить на ужин. Вместо того, чтобы стоять у плиты, можно спокойно отдохнуть после тяжелого рабочего дня.
    • Ведите дневник своих головных болей. Прежде всего, это поможет выявить закономерности появления боли. Будут ли они, особенно после напряженного периода на работе, употребления определенных продуктов, начала менструации и др. как результат, вы будете быть в состоянии предупредить головную боль задолго до ее появления.
    • Попробуйте несколько методов для снятия головной боли. Не каждый из них подходит, так что важно контролировать эти симптомы, которые могут служить сигналом для немедленного обращения к врачу.
    • У некоторых людей, CFL (компактная люминесцентная лампа) может вызвать головную боль, поэтому такие источники освещения, если это необходимо, заменить обычные лампы накаливания или светодиоды.
    • Посмотрите на свой образ жизни со стороны, пытаясь оценить в целом. Определите области, в которых вы можете уменьшить стресс, вызывает напряжение тела и головная боль. Кроме того, оградите себя от определенных продуктов, яркого света, алкоголя, тяжелые физические нагрузки, стресс, большие изменения в вашей жизни, проблемы со сном. Таким образом, вы можете уменьшить вероятность появления головной боли, стресса, напряжения.
    • Пейте много холодной воды.
    • Перейдите в темную и тихую комнату и сосредоточьтесь на своем дыхании, одновременно массировать лоб.
    • Вы спите с холодным полотенцем на лбу.
    • После принятия обезболивающего, лежать на боку, на кровати или на мягком диване. Так что лучше двигаться, пока обезболивающее начнет действовать. Постарайтесь сделать так, чтобы под рукой всегда был стакан с водой, а в помещении не должно быть экраном (телевизор, компьютер). Выключите свет, закройте глаза, дышите глубоко и расслабьтесь. Этот метод будет работать намного лучше, когда вы используете комфортно и без одежды. Тем не менее, этот метод является эффективным, не для всех.
    • Массировать область ладони между большим и указательным пальцами. Воздействие на нервные окончания в данный момент стимулирует сужение кровеносных сосудов в голове.
    • Пейте достаточно воды. Очень часто обезвоживание вызывает головные боли.
    • Замените кофе чаем.
    • Отдыхайте в темной комнате, где доносятся только природные звуки.

    Осторожно:

    • Немедленно обратитесь к врачу если наблюдаются следующие симптомы:
      • Сильная головная боль, с которой не приходилось сталкиваться ранее;
      • Головная боль быстро меняет свой характер (из тупой становится острой);
      • Сильные или необычные головные боли;
      • Головная боль становится сильнее с каждым днем и не проходит;
      • Сочетание головной боли, болей в шее и высокая температура (признаки менингита);
      • Эпилептические припадки, судороги, рвота, непереносимость яркого света, сыпь, слабость, изменения личности.
    • Некоторые медпрепараты могут вызвать головную боль, например, противозачаточные таблетки. Не забудьте проконсультироваться со своим доктором о том, могут ли лекарства вызвать головную боль. Часто, боли в голове работают или побочный эффект, или это сигнал о том, что необходимо обратить внимание на общее состояние здоровья.
    • Серьезные травмы головы. В каждом повреждений головы, стоит проконсультироваться с врачом, даже если вы не чувствуете симптомов сотрясения мозга или не больно.
    • Будьте осторожны с обезболивающими, отпускаемыми без рецепта. Например, передозировка тайленолом (ацетаминофен) является токсичным для печени. Не принимать более двух таблеток каждые 6 часов. Также негативно влияет на печень комбинацию тайленола и алкоголя. Всегда читайте инструкции к любым обезболивающим и придерживайтесь указанных доз.
    • Старайтесь не прибегать к домашнем лечении. Часто от него становится только хуже. Поэтому важно проконсультироваться с врачом. Если головная боль и усиливается, или появились новые симптомы, немедленно обратитесь в больницу.
    • Не принимайте НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты), если у вас язва, проблемы с желудком или кишечника, а также астма.

    Используйте быстрые ссылки для доступа к нужной информации:

    • Быстрые способы снять головную боль
    • Профилактика мигрени
    • Природные средства против головной боли
    • Полезные упражнения для головной боли
    • Измените свой образ жизни
    • Виды головной боли
    • Советы и предупреждения в случае головной боли
    Опубликовано в рубрике Спорт для девушек
    «
    »
    Комментирование и размещение ссылок запрещено.

    Комментарии закрыты.