24 декабря, 2020 
adminGWP 
Eсли кaждый дeнь съeдaть aвoкaдo, этo мoжeт знaчитeльнo подлакировать сoстoяниe жeлудoчнo-кишeчнoгo трaктa (Тракт), устaнoвил Унивeрситeт Иллинойса. Чисто отмечает Eurek Alert, персея — ценный источник клетчатки и мононенасыщенных жиров, полезных с целью сердечно-сосудистой системы. Персея среднего размера охватывает около 12 граммов клетчатки, чисто в значительной степени соответствует рекомендуемому диетологами количеству с 28 до 34 граммов клетчатки в дней.
По словам специалистов, персея в рационе позволяет посодействовать большее бактериальное множество микрофлоры кишечника. Бактерии, обитающие в Тракт, влияют на собственность тела в целом после счет производства особых соединений, метаболитов. Было показано, как авокадо уменьшает мера желчных кислот (способствуют всасыванию жиров с пищи) и увеличивает мера короткоцепочечных жирных кислот в организме.
Пропорционально, консультант по лечебному питанию и ортомолекулярной медицине Марися Сергиенко советует в сенокос простудных заболеваний охватить в рацион авокадо. Переданный продукт позволяет расшатать иммунитет. В авокадо присутствуют витамин D, полиненасыщенные жирные кислоты, витамин Е. Таким (образом как витамины D и E относятся к жирорастворимым витаминам, из-за счет жиров в самом персея они правильно и в (два (приема усваиваются.
Опубликовано в рубрике