Чтобы избежать простуды и гриппа?

С нaступлeниeм xoлoдoв oтмeчaeтся увeличeниe числa прoстудныx зaбoлeвaний, в тoм числe и гриппa. Прaвдa, нaсмoрк, кaшeль, пoкрaснeниe глaз, гoлoвныe бoли aтaкуют не все. Почему кому-то удается избежать этих неприятных инфекций, а некоторые «подхватывают» все подряд, одна простуда сменяется другой?

Есть много теорий о том, ответов никто не дает. Предполагается, что причина всему, образ жизни, привычки. Так, например, если человек должен каждый день ездить на общественном транспорте, то у него больше шансов простыть, чем тому, кто избегает скоплений народа, в закрытых помещениях. Понятно, что не всегда есть возможность сменить автобус на личное авто, офис, для домашнего офиса. А почему же тогда среди путешественников, коллеги, есть некоторые, которых нет гриппа не боится? Они имеют иммунитет — ответ врача. И будут правы.

Значит, чтобы избежать гриппа и простуды, необходимо соблюдать два условия: защитите себя от вирусов и иметь хороший иммунитет. Первое требование выполнить очень легко — купить медицинскую маску, стоит копейки. Наслаждайтесь в период эпидемии, если в рабочем коллективе кто-то заболел, при посещении поликлиник и т. д. К сожалению, такое простое средство подходит не всем, вернее, почти никому, по той причине, что довольно глупо. Ну не тот менталитет у наших людей, что разгуливать в медицинские маски. Здесь к презервативам приучить не могут, а с масками на лицо вообще гиблое дело.

Остается, во-вторых — укрепить иммунитет. О том, как это делать, проводятся научные исследования, конференции, написание диссертации, одни мнения опровергают другие. То есть на самом деле никто не знает. Разумным будет искать, что это вопрос к врачу иммунологу, по-прежнему дело человека. Ослабленный иммунитет, не поддается адаптации, но только это не просто и не дешево.

А что это народные средства самопрофилактики: мед, чеснок, лук, апельсины, витамины, бифидобактерии и йогурты спросите вы? Потому что их из покон веков пользовались, чтобы не подхватить простуду, грипп и даже в лечебных целях. Ответ разачарует. Все они хороши тем, что в нормальных дозах никакого вреда организму не приносят и вирусам совсем не страшно. Вы можете съесть их, только бесполезно в профилактическом и лечебном смысле. Это то же самое, что от венерических заболеваний избежать не презервативом, а витаминкой, заедая ее медом с чесноком. Лучше так и сделать прививку против гриппа, только хорошего качества, а это означает, что импортные и дорогие.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.