5 июня, 2016 
adminGWP В народе говорят — «Если голова болит, значит она есть». Головная боль является симптомом многих болезней и в большинстве самостоятельное заболевание.
Сегодня головная боль, это наиболее распространенная жалоба, с которой люди в основном обращаются к врачам. Причины головной боли множество и первым делом нужно определить эту причину. В первую очередь это постоянный стресс, постоянное недосыпание, малоподвижный образ жизни, остеохондроз и постоянное напряжение, чем было. Естественно, причину вашей головной боли может понять только врач. Но, как выяснилось, лишь у трех пациентов из десяти головная боль проявляется в связи с другими разными заболеваниями и болезнями. В других случаях это просто следствие стресса, напряжения, чувства. Итак, что делать, если вас болит голова?
Способы освобождения от головной боли
Если вы знаете, что головная боль возникла от напряжения, то в первую очередь вам нужно расслабиться. Выделите себе время, около 10 минут. И начинайте делать 2-3 дыхательных упражнения. Наклон головы вправо и влево, гимнастику для глаз, и точный массаж. Иногда достаточно выпить лишь стакан чистой воды или принять расслабляющую ванну с разными лечебными маслами и желательно с солью.
Народные средства от головной боли применяются очень широко, потому что это действительно помогает. Например, справиться с хронической головной болью можно съесть натощак яблоко с солью. Также спасет арбузный сок с сахаром и желательно с мятой.
Таким образом, если у вас болит голова, то избегайте резких звуков, запахов и вкусов. Если на улице холодно, надевайте головной убор. И, наконец, не изматывайте себя работой. И если у вас болит голова, то не спешите пить таблетки.
Также читайте подробное руководство по избавлению от различных видов головной боли, причины их возникновения, а также о правильном образе жизни и профилактике мигрени:
http://www.bienhealth.com/articles/golovnaya-bol-ot-a-do-ya/
Опубликовано в рубрике