17 октября, 2020 
adminGWP 
Унивeрситeт Oтaгo, пeрeдaeт Medical Express, устaнoвил, чтo рядом дeфицитe витaминa С в рaциoнe вoзмoжнo поднять сaмoчувствиe, прoстo съeдaя в дeнь пo двa антинидия. И зa 14 днeй пoкaзaтeли придут в нoрму. В рамках исследования ученые сравнивали коэффициент полезного действия, производимый потреблением цельных фруктов иль БАДов. Их интересовало возрастание жизненных сил и удесятерение интереса к жизни.
Была собрана комплект из 167 добровольцев 18-35 планирование с низким исходным уровнем витамина С. Добровольцев разбили нате три группы: классификация потреблявших киви, число пивших БАДы с витамином С (250 миллиграммов) и плацебо-(товарищей). Каждый день в линия четырех недель добровольцев с первой и второй групп просили уминать по два антинидия или выпить таблетку с витамином. Уровни витамина С в краски и показатели настроения, утомляемости и самочувствия с через опросника измерялись каждые двум недели на протяжении токмо исследования.
Результаты показали, аюшки? уровень витамина С словно в группе киви, си и в группе БАДов увеличился накануне нормального в течение двух недель. Эффекта в плацебо-группе безлюдный (=малолюдный) было. Однако ключевым открытием значит дополнительное повышение витальности, о котором сообщила разряд, потреблявшая киви.
Витамин С выполняет раздо функций в организме и головном мозге, в частности. Спирт усиливает производство многих гормонов и нейромедиаторов, включительно адреналин, серотонин и окситоцин. Данное соединения контролируют точка стресса, регулируют минор и способствуют возникновению чувства благополучия. Выключая витамина С, в киви допускается найти множество полезных соединений и клетчатку. Посредь кишечником и регулированием настроения существует линия связь, говорят эксперты.
Опубликовано в рубрике