31 июля, 2020 
adminGWP 
Унивeрситeт Иллинoйсa устaнoвил: двe диeты, пoстрoeнныe нa oгрaничeнии врeмeни приeмa пищи, пoмoгaют уменьшить вeс, пишет The Indian Express. Было проведено клиническое опыт — сравнивался эффект с диеты, вводившей 4-часовое «оконце» на прием пищи (добровольцы ели с 13:00 впредь до 17:00), и диеты, вводившей 6-часовое «апертура» (разрешалось есть с 13:00 вплоть до 19:00).
Обе группы могли копить любые продукты. В периоды голодания разрешалось пришельцев воду и напитки безо калорий. В течение 10 недель проходило осмотр за весом, резистентностью к инсулину, окислительным стрессом, артериальным давлением, холестерином (липопротеинами высокой и низкой плотности), триглицеридами и маркерами воспаления у добровольцев.
В итоге обе исследовательские группы сократили растрачивание примерно на 550 калорий в день-деньской, просто придерживаясь предложенных графиков приема пищи. Сие позволило сбросить эдак 3% от веса. Особой разницы в весе и кардиометаболических показателях у двух групп приставки не- было. При этом уровни резистентности к инсулину и окислительного стресса снизились. Что ни говори не было замечено никакого влияния получай кровяное давление, холестерин то есть (т. е.) триглицериды.
Опубликовано в рубрике